Сидя, вы стараетесь втянуть живот, чтобы он казался меньше? Фотографируясь на паспорт, стараетесь «попасть» в удачный ракурс? Носите юбки, маскирующие область бедер, и избегаете крупного гороха на блузках? Практически каждый раз, когда вы появляетесь в обществе, вы так или иначе недовольны своим телом и делаете ему символические замечания. Ваши отношения с телом очень важны — поверьте, оно заслуживает любви!
В западной психотерапии есть устойчивое выражение «праздновать свое тело» — оно означает, что человек доволен своей физической оболочкой и находит в ней массу радостей и жизненных удовольствий. Он знает цену крепкому сну, вкусной пище, активному движению — то есть всем тем возможностям, которые он имеет благодаря своему телу. Однако далеко не каждый может похвастаться таким отношением к собственному телу — наоборот, практически каждый хотел бы здесь чуть добавить, там — убрать, а кое-где и вовсе удлинить. Причем в течение жизни такие желания могут не затухать, а, наоборот, только усиливаться. И сколько бы ни твердили подруги и знакомые о надуманности этих комплексов, мы платим за «роскошь» иметь недовольство собственным телом проблемами в личной жизни, сниженным самоотношением, трудностями в общении. А кому-то его тело доставляет настолько большой дискомфорт, что он готов обратиться к услугам пластической хирургии или загонять себя в спортзале до сердечного приступа.